Yoga ist die Kultur der Zukunft
Kursleiterin: Ilona Diller
Yoga Lehrerin, Yoga Kinderbuchautorin
NEU! RÜCKEN-YOGA - Anerkennung der Krankenkasse!
Kurs: Yoga Einstieg
Besonders geeignet wenn Du noch keine Yoga Praxis hast. Langsam wirst Du an die Yoga Übungen heran geführt. Du erlernst ganzheitliches Yoga.
Inhalt:
Yoga Stellungen, Atemübungen, Entspannung, Meditation und Einblick in die Lehre des Yoga/positives Denken.
Mittwochs 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Donnerstags 9:30 Uhr - 11:00 Uhr und 18:30 - 20:00 Uhr
Gruppe: bis 4 Personen
Kursdauer: je 90 Minuten
Kursgebühr: pro Person/10er-Karte 140 Euro
Einzelstunden / Probestunde
Nach Wunsch einer der Yoga Kurse möglich
Kursdauer: 90 Minuten
Kursgebühr: 15 Euro
Kurs: Yoga mit Klangschalen nach Peter Hess
Mit den Klängen der Klangschalen und Yoga stellen wir die ursprüngliche Harmonie in unserem Körper wieder her. Die Klänge begleiten Dich bei leichten Stellungen. In der Entspannung entsteht ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden.
Dienstags 9:30 Uhr - 11:00 Uhr oder 16:00 Uhr – 17:30 Uhr
Gruppe: bis 4 Personen
Kursdauer: je 90 Minuten
Kursgebühr: pro Person/10er-Karte 150 Euro
Kurs: Hatha Yoga - Rhishikesh Reihe
Sie besteht aus 12 Yogastellungen, die in einer bestimmten Reihenfolge praktiziert und für längere Zeit gehalten werden. Hierbei werden alle Aspekte Deines Wesens angesprochen. Jede folgende Stellung verstärkt die vorherige Übung. Erlerne mit Freude die Variationen jeder Stellung.
Freitags 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Gruppe: bis 4 Personen
Kursdauer: je 90 Minuten
Kursgebühr: pro Person/10er-Karte 140 Euro
Kurs: Yoga und Meditation"
Yoga
Leichte Yoga Stellungen bereiten dich auf die Meditation vor.
Freitags 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gruppe: bis 4 Personen
Kursdauer: je 90 Minuten
Kursgebühr: pro Person/10er-Karte 140 Euro
Meditation
Meditation ist die Quelle wahrer Ruhe und führt Dich zum inneren Frieden.
Meditation ist im Anschluss an eine Yogastunde oder auch einzeln buchbar.
Freitags 20:10 Uhr - 20:40 Uhr Gruppe: 4-8 Personen
Kursdauer: je 90 Minuten
Kursgebühr: pro Person 12 Euro
